Disciplina di recente diffusione e crescita in Italia e in particolare a Lignano Sabbiadoro, le attrezzature sono una tavola e una pagaia, con lo sportivo in piedi sulla tavola.
SUP e' in grande crescita e diffusione grazie agli atleti ed appassionatissimi locali (Davide Codotto, Bibi, Claudio Marosa, Stefano Galasso, Davide Ionico, i fratelli Benettolo, Franco Perissinotto, Margherita Baldo.....solo per citarne alcuni) e trova il contesto ideale nelle acque della penisola friulana (mare, fiume, canali, laguna), oltreche' confortevoli punti di accesso, con noleggi e corsi durante la stagione turistica a Lignano Pineta uff. 7 (istruttore Davide Codotto), a Lignano Sabbiadoro uff. 19 BANANABREAD (Guendalina Murtas) e Wind Village uff. 7 (istruttore Gimmi Delle Vedove), a Sabbiadoro in prossimità del Fanale Rosso Somewheretorus; nonchè il Lignano Sup Center con punti a Pineta e Riviera e NEWA, associazione che ha il SUP nel DNA(info:  http://www.supracelignano.it)

A Lignano Sabbiadoro inoltre, a maggio si svolge la LIGNANO SUP MARATHON, organizzata da Tiliaventum, 23 chilometri immersi negli splendidi scenari di mare-laguna-canali-fiume e, ad inizio settembre, la LIGNANO SUP RACE, manifestazione dedicata alla disciplina con un considerevole seguito di partecipanti e pubblico che la rende l'evento piu' seguito in Europa, pur essendo nato quasi per caso nel 2010, grazie alla simpatica fantasia e intraprendenza dei due riferimenti locali, Claudio Marosa e Stefano Galasso.

PUNTI ISTRUZIONE E NOLEGGIO

LIGNANO SABBIADORO
Ufficio 7, stagionale scuola e noleggio attrezzature gestita dall'istruttore Gimmi delle Vedove

Fanale rosso: Somewheretours

Ufficio 18, stagionale scuola e noleggio attrezzature gestita da asd BANANABREAD dagli istruttori Guendalina Murtas

LIGNANO PINETA
Ufficio 7 stagionale scuola e noleggio attrezzature asd Tiburon dell' istruttore Davide

LIGNANO PINETA-RIVIERA
Lignano SUP Center

Sup4All
Grazie all'attrezzatura appositamente allestita da Tiliaventum asd è possibile la pratica del sup anche a persone con limitazioni motorie agli arti inferiori

SEA CYCLING
Pedalare in acqua richiama i classici pedalò, ma anche quelli studiati per svolgere navigazioni costiere e conoscere specchi acquei e ambienti lagunari, ma non solo, come i due Soci Alessio e Antonio, hanno voluto navigare da Lignano a Molfetta a tappe, per sensibilizzare e raccogliere fondi a beneficio del Gabbiano Onlus, associazione che si occupa di assistenza ai malati terminali e loro famiglie